Die positiven Wirkungen von Meditation auf Körper, Geist und Seele sind inzwischen wissenschaftlich erwiesen. Spätestens seit den Erfahrungen von Jon Kabat-Zinn, die er in seinem bekannten Buch: „Gesund durch Meditation“ geschildert hat, weiß man, dass jeder Mensch mit der Meditation seinen Geist und seine Gesundheit beeinflussen kann.

Meditation ist daher inzwischen aus seiner spirituellen Nische befreit und weit verbreitet. In der Presse wird regelmäßig von neuen positiven Erkenntnissen in Zusammenhang mit Meditation berichtet und selbst die Volkshochschule bietet Meditationskurse an.

In einem Kurs wird der Lehrer das Signal für das Ende einer Meditation geben. Aber wer gibt das Signal wenn man alleine zuhause meditiert? Antwort: Das macht unsere Klangschalen-Uhr mit ihrer Countdown-Funktion.

Countdown

Diese Funktion bedeutet, dass eine vorher eingegebene Zeit „herunter gezählt“ wird. Nach Ablauf der Sequenz schlägt der Klöppel die Klangschale an und lässt einen angenehmen Gong hören (Hinweis: Die Lautstärke lässt sich regulieren). Die Meditation wird also durch einen sanften Klangschalen-Gong beendet. Wer schon einmal meditiert hat weiß diese Funktion zu schätzen, da ein schrilles Signal am Ende der Meditation – wie z.B. von einem herkömmlichen Wecker – die vorherige Kontemplation schnell zerstört.

Dank Countdown kann man sich ganz und gar in die Meditation versenken, ohne dass man auf die Uhr gucken oder die Zeit im Blick haben muss – was bei einer Meditation kontraproduktiv wäre, da man ja „an nichts denken“ bzw. seine Gedanken zur Ruhe bringen will.

Meditationsplatz

Es ist empfehlenswert, für die Meditation einen eigenen Raum oder zumindest Platz einzurichten. Hier ist der richtige Ort, um die Klangschalen-Uhr aufzustellen. Da Klangschalen in Asien eine lange spirituelle Tradition haben und für Meditationen eingesetzt wurden und werden, passt die Uhr mit ihrer Klangschale ideal in diesen persönlichen Bereich. Sie kann hier neben ihrer Klangfunktion inspirierend wirken und zur entspannten Meditations-Atmosphäre beitragen.